Des moyens pratiques pour aider votre adolescent à abandonner le stress et à conquérir le bonheur

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L’anxiété et le doute de soi peuvent être de tels intimidateurs.

“Je sais que je vais échouer à mon test d’Algèbre II, maman. Je pue les maths, et je ne le comprendrai jamais. Pourquoi même prendre la peine d’étudier?”

C’est ce que ma fille a crié en claquant la porte de sa chambre. Ensuite, elle s’y est cachée pour le reste de la nuit, ne sortant même pas pour le dîner.

Des explosions comme celle-ci étaient la norme pour ma fille maintenant âgée de 25 ans au collège et au lycée. Aussi encourageante que j’essayais d’être, je me sentais impuissante quand elle avait du mal à gérer ses devoirs et ses études tout en essayant de garder sa vie ensemble pendant ces années charnières de l’adolescence.

J’ai interviewé Jodi Aman, psychothérapeute et assistante sociale clinique agréée. Jodi vient de sortir un nouveau livreL’anxiété … je suis tellement fait avec vous: Guide d’un adolescent pour abandonner le stress toxique et câbler votre cerveau pour le bonheur. Au cours de notre conversation, elle a offert aux parents des outils utiles pour aider leurs adolescents à gérer le stress et les sentiments d’insuffisance afin qu’ils puissent se sentir heureux et responsabilisés.

Jodi a un message fort pour les adolescents: “Vous êtes adaptable et puissant!” Branchez-vous sur les informations utiles de Jodi en cliquant sur le lecteur audio ci-dessus ou en écoutant sur votre plateforme de podcast préférée. Dans l’interview, vous apprendrez:

  • En quoi les problèmes de santé mentale de la génération Z diffèrent des autres générations
  • Qu’est-ce que l’anxiété et comment les adolescents peuvent-ils savoir s’ils sont aux prises avec cela?
  • Une formule pour le bonheur de la génération Z (indice: c’est plus facile que vous ne le pensez!)
  • Conseils pour aider les adolescents à contrôler leur vie lorsqu’ils ont l’impression de la perdre
  • Des pratiques quotidiennes pour aider votre adolescent à recâbler rapidement son cerveau pour le bonheur
  • Comment les médias sociaux affectent la santé mentale et que faire à ce sujet
  • Des pratiques quotidiennes pour aider votre adolescent à accroître sa confiance en lui

En savoir plus sur Jodi et son nouveau livre sur jodiaman.com.




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