»Comment arrêter de fumer

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Si vous fumez, arrêter de fumer est le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir et offrir à vos proches.

Il existe des techniques éprouvées que vous pouvez essayer pour vous aider à rejoindre le nombre croissant de fumeurs qui cessent de fumer pour de bon.

Besoin de plus de raisons d’arrêter?

Il est temps d’arrêter

CANSA encourage les fumeurs ou ceux qui ont commencé à utiliser un produit du tabac à obtenir de l’aide pour cesser de fumer. Conseil et médication pouvez plus du double de chance d’un fumeur pour réussir en essayant d’arrêter. Le verrouillage est un bon moment pour le faire: https://cansa.org.za/civil-society-supports-government-decision-to-uphold-ban-on-tobacco-sales/

CANSA programme eKickButt en ligne gratuit vous aide à cesser de fumer – le tabagisme – grâce à une série de courriels, d’enquêtes et de téléchargements, et vous guide et vous encadre, lorsque vous arrêtez de fumer, et ne pas fumer devient une habitude à vie, pas seulement l’intervalle de temps entre deux cigarettes.

Ce programme fournit une série d’outils pratiques – éprouvés – pour vous aider à arrêter définitivement. Inscription gratuite…

Autres ressources d’assistance:

Programme Easyway to Stop Smoking d’Allen Carr est un choix intelligent de CANSA. Consultez les conseils utiles ici…

Appeler le Conseil national contre le tabagisme (NCAS) Ligne QUIT: 011720 3145 ou email: quit@iafrica.com – téléchargez le PDF NCAS Quit Guideline: Anglais | afrikaans | zoulou (avec la permission du NCAS)


22 mai 2020 | Publié sous: Campagne sans tabac


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