Le tabac est un tueur. Les personnes qui fument ou utilisent d’autres formes de tabac sont plus susceptibles de développer une maladie et de mourir plus tôt que les personnes qui ne consomment pas de tabac.

Si vous fumez, vous pouvez vous inquiéter de ce que cela fait pour votre santé. Vous vous inquiétez probablement aussi de la difficulté d’arrêter de fumer. La nicotine crée une forte dépendance et arrêter de fumer – surtout sans aide – peut être difficile. En fait, la plupart des gens ne réussissent pas la première fois qu’ils essaient d’arrêter. Cela peut prendre plus d’un essai, mais vous pouvez arrêter de fumer.

Faites cette première étape: décidez d’arrêter de fumer. Fixez une date d’arrêt. Et puis profitez de la multitude de ressources disponibles pour vous aider à arrêter de fumer avec succès.

Soins à la clinique Mayo

Le Mayo Clinic Nicotine Dependence Center fournit des soins de première qualité fondés sur des preuves pour la dépendance au tabac – sans porter de jugement et avec soutien. Les spécialistes travaillent avec vous pour élaborer un plan qui vous donne les meilleures chances de succès.

Visitez le centre de dépendance à la nicotine