15+ façons efficaces d’arrêter de fumer

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À propos de cet article

Tiffany Douglass, MA

Co-écrit par

Fondateur, Wellness Retreat Recovery Center

Cet article a été co-écrit par Tiffany Douglass, MA. Tiffany Douglass est la fondatrice du Wellness Retreat Recovery Center, un programme de traitement de la toxicomanie et de l’alcoolisme agréé par la JCAHO (Joint Commission on Accreditation of Healthcare Organizations) basé à San Jose, en Californie. Elle a plus de dix ans d’expérience dans le traitement de la toxicomanie et a été nommée ambassadrice de bonne volonté mondiale en 2019 pour ses efforts dans le traitement de la toxicomanie en établissement. Tiffany a obtenu un BA en psychologie de l’Université Emory en 2004 et une maîtrise en psychologie avec un accent sur le comportement organisationnel et l’évaluation des programmes de l’Université Claremont Graduate en 2006. Cet article a été consulté 135,667 fois.

Co-auteurs: 26

Actualisé: 9 juin 2020

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Résumé de l’articleX

La meilleure façon d’arrêter de fumer instantanément est d’arrêter la dinde froide. Consultez un conseiller pour vous aider à surmonter votre dépendance ou obtenez une prescription médicale de Wellbutrin ou de Chantix pour réduire vos envies. Essayez une thérapie de remplacement de la nicotine si vous souhaitez utiliser de la gomme, des timbres ou des pastilles pour vous aider à arrêter de fumer. Pour plus de conseils de notre examinateur médical sur la façon de rester sans fumée, y compris des stratégies pour vous débarrasser de vos envies, lisez la suite!

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